
اگر میخواهید روحیه تان عوض شود این دو ماده غذایی را بخورید!

مواد لازم:
آرد ۱ فنجان
ذرت آسیاب شده (غربال نشده) ۱ فنجان
شکر یک چهارم فنجان
بیکینگ پودر نصف قاشق چای خوری
جوش شیرین نصف قاشق چای خوری
نمک نصف قاشق چای خوری
تخم مرغ ۱ عدد
خامه ترش ۱ فنجان
شیر یک سوم فنجان
کره یک چهارم فنجان….

ماهی سوخاری
یکی از شایعترین بدغذاییهای بچهها، نخوردن ماهی است. به همین دلیل در این مطلب روش دیگری برای طبخ ماهی و ورود آن به برنامه غذایی بچهها به شما معرفی میکنیم….

آیا یک برنامه غذایی عادی و روزمره میتواند پادزهری برای مشکل اضافه وزن در سراسر جهان باشد؟ با کمک ویتامینD میتوان به این هدف دست یافت